Lives do Esporte Amigo do Idoso iniciam nessa segunda. Conheça a agenda de dezembro

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As atividades presenciais do Esporte Amigo do Idoso continuam suspensas, mas pensando no bem-estar e na qualidade de vida dos mais de 3 mil idosos que praticavam atividade física nas praças da nossa cidade, retomamos a programação das Lives  (ao vivo), a partir dessa segunda-feira, 7 de dezembro com os educadores físicos do projeto, realizando aulas de dança e atividades físicas, tendo como plataforma o YouTube.

A primeira live será com a professora Valéria Gomes Lima de Oliveira, uma das profissionais de educação física do projeto. Ela falou do impacto das lives para a saúde do idosos, principalmente no que diz respeito à manutenção do peso, da função do coração e do controle da diabetes, além, da interação com os idosos que estavam isolados devido a pandemia. Segundo ela, muitos idosos tinham apenas a atividade física do Eixo Esporte Amigo Idoso como forma de manter-se saudável e também de socializar.

E complementou: “para este novo momento, acredito, teremos ainda mais interação, alegria. Que possamos entrar em mais lares levando saúde para vida dos beneficiários do projeto”.

Confira abaixo a programação das lives em dezembro, sempre A partir das 17:00h, ao vivo no YouTube do Projeto.

📌07/12 – Segunda Profa. Valéria 

*ginástica aeróbica 

*Material: garrafas pet

📌08/12 -Terça Profa. Ramona 

*ginástica aeróbica 

*Material: bastão 

📌09/12 – Quarta Prof. Maurício 

*Treino Multifuncional para idosos

*Material: sem material

📌10/12 – Quinta Prof. Felipe 

*ginástica aeróbica  

*Material: garrafa pet 

📌11/12 – Sexta Prof. Vitor Silva

*treinamento funcional

*Material: bastão

📌14/12 Prof. Erinaldo

*ginástica aeróbica 

*Material: bastão 

📌15/12Profa. Leuda

*treino multifuncional para idosos

*Material: garrafas pet, bastão e cadeira  

📌16/12 Profa. Soraya 

*exercícios funcionais de estabilidade e core para o vôlei e basquete

*Material: cesto de roupa ou balde e uma bola.

📌17/12 Prof. Eudes 

*ginástica aeróbica

*Material: cadeira e bastão 

📌18/12Prof. Alessandro / Suzy

*ginástica aeróbica e treinamento resistido

*cadeira, bastão e garrafa de pet

📌21/12Profa.  Eva 

*ginástica aeróbica 

*Material: bastão 

📌22/12Profa. Lia / Thalyta (Natal)

*ginástica 

*sem material

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Assessoria de comunicação: Jacylete Abreu – 85 99712-5136