Em novo estúdio e cenário, as lives com os profissionais de educação física, do projeto Fortaleza Cidade Amiga do Idoso, reiniciam, a partir dessa segunda-feira, 19 de abril, sempre às 17 horas, com transmissão ao vivo no canal do Youtube do projeto.

As transmissões ao vivo das lives visam cumprir as atividades incorporadas ao programa de treino do Eixo Esporte Amigo do Idoso, mas principalmente estimular a prática da atividade física comprovadamente capaz de aumentar a função imunológica, reduzir a inflamação sistêmica, aumentar a saúde pulmonar, e cardiovascular e melhorar a saúde mental, benefícios tão importantes em tempo de  Covid-19,” ressalta Flávio Cordeiro dos Reis Junior, coordenador de Esportes do Projeto Fortaleza Cidade Amiga do Idoso.

19/04 a 23/04 – programação da semana

📌19/04: Segunda Prof Cleiton Silva

Tema: Treinamento Funcional

Material: duas garrafas pet, cadeira e bastão ou cabo de vassoura

📌20/04: Terça Profa. Valéria Gomes

Tema: Treino de Força

Material: bastão ou cabo de vassoura e cadeira

📌21/04: Quarta Prof. Maurício Neri

Tema: Ginástica Multifuncional para idosos

Material: sem material.

📌22/04: Quinta Prof. Felipe Maia

Tema: Ginástica Aeróbica

Material: bastão ou cabo de vassoura

📌23/04: Sexta Prof. Erinaldo Silva

Tema: Ginástica Aeróbica

Material: duas garrafas pet

Veja também:

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