Em novo estúdio e cenário, as lives com os profissionais de educação física, do projeto Fortaleza Cidade Amiga do Idoso, reiniciam, a partir dessa segunda-feira, 19 de abril, sempre às 17 horas, com transmissão ao vivo no canal do Youtube do projeto.
As transmissões ao vivo das lives visam cumprir as atividades incorporadas ao programa de treino do Eixo Esporte Amigo do Idoso, mas principalmente estimular a prática da atividade física comprovadamente capaz de aumentar a função imunológica, reduzir a inflamação sistêmica, aumentar a saúde pulmonar, e cardiovascular e melhorar a saúde mental, benefícios tão importantes em tempo de Covid-19,” ressalta Flávio Cordeiro dos Reis Junior, coordenador de Esportes do Projeto Fortaleza Cidade Amiga do Idoso.
19/04 a 23/04 – programação da semana
📌19/04: Segunda Prof Cleiton Silva
Tema: Treinamento Funcional
Material: duas garrafas pet, cadeira e bastão ou cabo de vassoura
📌20/04: Terça Profa. Valéria Gomes
Tema: Treino de Força
Material: bastão ou cabo de vassoura e cadeira
📌21/04: Quarta Prof. Maurício Neri
Tema: Ginástica Multifuncional para idosos
Material: sem material.
📌22/04: Quinta Prof. Felipe Maia
Tema: Ginástica Aeróbica
Material: bastão ou cabo de vassoura
📌23/04: Sexta Prof. Erinaldo Silva
Tema: Ginástica Aeróbica
Material: duas garrafas pet
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