Nesta segunda-feira (03) iniciamos a programação da terceira semana de lives com os profissionais de educação física do projeto Fortaleza Cidade Amiga do Idoso. As lives são realizadas no canal do Youtube do projeto, sempre às 17h. Esta é a Semana das Mães, com sorteios de prêmios no perfil do nosso instagram. As transmissões ao vivo dos treinos visam cumprir as atividades incorporadas ao programa de treino do Eixo Esporte Amigo do Idoso. Confira a agenda:
✅03/05 a 07/05✅
📌03/05: Segunda Valeria Gomes
Tema: Fortalecimentos dos MMSS
Material: Halteres pequenos , Garrafas Pets ou Kg de Alimentos .
📌04/05 : Terça Lia Lemos
Tema: Ginástica Localizada
Material: Bastão
📌05/05: Quarta Emilayne Sabóia
Tema: Treino Multifuncional
Material: Balão
📌06/05: Quinta *Eva Magalhães *
Tema: Ginástica Aeróbica
Material: Sem Material
📌07/05: Sexta Leuda Ferreira e Thalyta Abreu
Tema da Aula : Circuito com Intervalo Dinâmico
Material: Cadeira, garrafa pet ou qualquer peso ou Kg de alimento
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