Nossas lives do Esporte Amigo do Idoso não param! Sabemos da importância da atividade física em tempos de Covid-19. É preciso combater o sedentarismos e manter o corpo em movimento. Não perca essa oportunidade.

A semana que vai do dia 31 de maio ao dia 04 de junho está cheia de treinos preparados especialmente para nossos alunos. É diariamente no nosso canal do youtube, sempre às 17h. Todas as lives ficam disponíveis no youtube para você fazer quando quiser e puder. Confira a agenda:

✅31/05 a 04/06✅

📌31/05: Segunda Felipe Maia
Tema: Ginástica Aeróbica
Material: Par de Halteres ou Garrafas pets

📌01/06: Terça Suzy Hélleny
Tema: Treinamento Funcional
Material: Um par de Garrafas pet ou um pr de Halteres e cadeira.

– [x] 📌02/06: Quarta Elpson Carvalho
Tema: Treino de Resistência ( RML )
Material: Uma Cadeira

📌03/06: Quinta Eva Magalhães
Tema: Ginástica Aeróbica
Material: Bastão

📌04/06: Sexta Soraya Rabelo
Tema da Aula : Treino em Circuito
Material : Um par de Halteres ou Um par de Garrafas Pets, bastão e uma cadeira.

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Assessoria de comunicação: Jacylete Abreu – 85 99712-5136

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