Nossas lives do Esporte Amigo do Idoso não param! Sabemos da importância da atividade física em tempos de Covid-19. É preciso combater o sedentarismos e manter o corpo em movimento. Não perca essa oportunidade.

A semana que vai do dia 19 dia 23 de julho está cheia de treinos preparados especialmente para nossos alunos. É diariamente no nosso canal do youtube, sempre às 17h. Todas as lives ficam disponíveis no youtube para você fazer quando quiser e puder.

Confira a agenda:✅19/07a 24/07✅

📌19/07 Segunda Rodrigo Filgueiras
Tema: Treino Multifuncional
Material: Bastão, Cadeira e um par de halteres.

📌20/07 Terça Valeria Gomes
Tema da aula: Ginástica
Material: Sem Material.

📌21/07: Quarta Elpson Carvalho
Tema da aula: Ginástica
Material: Bola de Borracha .

📌22/07:Quinta Alessandro Lima
Tema: Treino Funcional
Material: Bastão e Cadeira.

📌23/07: Sexta Suzy Hélleny
Tema: Treinamento de Força
Material: Bastão, cadeira e um par de halteres.

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Assessoria de comunicação: Jacylete Abreu – 85 99712-5136

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