Confira a agenda de lives do Esporte Amigo do Idoso da semana do dia 12 ao dia 16 de julho

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Nossas lives do Esporte Amigo do Idoso não param! Sabemos da importância da atividade física em tempos de Covid-19. É preciso combater o sedentarismos e manter o corpo em movimento. Não perca essa oportunidade.

A semana que vai do dia 28 de junhi ao dia 2 de julho está cheia de treinos preparados especialmente para nossos alunos. É diariamente no nosso canal do youtube, sempre às 17h. Todas as lives ficam disponíveis no youtube para você fazer quando quiser e puder. Confira a agenda:

✅12/07 a 16/07✅

📌12/07 Segunda: Erinaldo Silva
Tema da aula: Ginástica Aeróbica
Material: Um par de halteres ou um par de garrafas pets

📌13/07 Terça: Cleiton Silva
Tema da aula: Treino Multifuncional
Material: Cadeira e um par de halteres .

📌14/07 Quarta: Mauricio Neri
Tema da aula: Ginástica
Material: Sem material

📌15/07: Quinta: Vitor Silva
Tema: Treinamento em circuito
Material: Bastão e cadeira

📌16/07: Sexta: Thalyta Abreu
Tema: Ginástica Aeróbica
Material: Bastão

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Assessoria de comunicação: Jacylete Abreu – 85 99712-5136