Nossas lives do Esporte Amigo do Idoso não param! Sabemos da importância da atividade física em tempos de Covid-19. É preciso combater o sedentarismo e manter o corpo em movimento. Não perca essa oportunidade.

A semana que vai do dia 07 ao dia 11 de junho está cheia de treinos preparados especialmente para nossos alunos. É diariamente no nosso canal do youtube, sempre às 17h. Todas as lives ficam disponíveis no youtube para você fazer quando quiser e puder. Confira a agenda:

07/06 a 11/06✅

📌07/06Segunda Ramona Alcanfor
Tema: Ginástica Aeróbica
Material: Sem Material

📌08/06: Terça Emilayne Saboia
Tema da aula: Ritmos
Material: sem material

📌09/06: Quarta Antonio Eudes
Tema: Ginástica Aeróbica
Material: Bastão e Bambolê.

📌10/06: Quinta João Gleudes
Tema : Treinamento de resistência muscular e força.
Material: Cadeira e um par de halteres ou um par garrafas pets.

📌11/06: Sexta Leuda Ferreira
Tema da aula: Treinamento Funcional
Material : Um par de Halteres ou Um par de Garrafas Pets, bastão e uma cadeira.

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Assessoria de comunicação: Jacylete Abreu – 85 99712-5136

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